Langvarig stress – nutidens traume

Når man sammenligner vores nutid med fortiden hvor vi levede som huleboere så er der selvfølgelig tydelige forskelle i det miljø og de farer der bragte mennesket i livsfare.

I nedenstående sammenligning fremgår de væsentlige forskelle mellem huleboere og det moderne menneske.

Som huleboere oplevede man typisk mest akut stress i forbindelse med konkrete situationer med reel livsfare. F.eks risiko for for at dø af angreb fra en sabeltiger. I sammenligning oplever det moderne menneske ofte både akut stress og langvarig stress der primært hænger sammen med en livsstil hvor man hele tiden er “på”.

HuleboereDet moderne menneske
Menneskets evolution går over 5 mill. år tilbage, meget tid levede vi som huleboere.200 år fra industrialisering til et højteknologisk samfund. De seneste 20 år med smartphones.
Akut stress kun ved reelle farer.Meget akut stress i kort – og langvarige perioder.
Levede roligt det meste af tiden.Meget arbejde under pres. Hjernen opfatter trussel.
Følte stress i konkrete situationer.Meget online forstyrret af notifikationer mm.
Virkelige trusler fra f.eks rovdyr. Notifikationer fra mobil opfatter hjernen som trussel.
De høje doser adrenalin og kortisol ved akut stress, i truende situationer var sundt og øgede chancen for overlevelse.Konstante doser af kortisol fører til langvarig stress, en helbredsskadelig tilstand med dårlig trivsel og lav performance.

Websitet anvender cookies. Mere information

Dette website bruger cookies. Vi bruger cookies til trafikmåling og optimering af sidens indhold samt til at skabe markedsføring, der er mere relevant for dig. Hvis du klikker på "Accepter", så accepterer du vores brug af cookies.

Luk