1. Gå i seng og stå op regelmæssigt Intet forebygger søvnbesvær og søvnunderskud bed end regelmæssighed! Søvnforskere anbefaler […]
Bloggen
11 posts
Stressniveau oversigt AFSLAPPET Du er ikke stresset for tiden men oplever måske akut stress der er sunde stressreaktioner […]
Få en sommerferie uden stress med afslapning, nærvær, eventyr.. Inden ferien 1. Få styr på opgaverne på arbejdet […]
Inden sommerferien kører de nybagte studenter rundt i gaderne og spreder glæde med musik, sang, råb og dytten. […]
En stressfri ferie er vigtig for både ledere og medarbejdere. Ferie er og afkobling er vigtig for såvel […]
Som stresscoach får jeg ind imellem opkald fra kvinder og mænd der er partnere til en stressramt og […]
Søvnproblemer kan skyldes alt lige fra dårlige søvnvaner til søvnsygdomme som f.eks søvnapnø. Men oftest er søvnproblemer forårsaget […]
Når man sammenligner vores nutid med fortiden hvor vi levede som huleboere så er der selvfølgelig tydelige forskelle […]
Stress og angst hænger snævert sammen, og det kan være svært at skelne angst og stress fra hinanden. […]
Hvad er kortvarig og langvarig stress samt følelsesmæssig og traumatisk stress egentlig? I denne artikel bliver du klogere […]