Kæmper du med stress og søvnløshed? Jeg er specialiseret i behandling af langvarig stress og søvnløshed med stresscoaching. Til dagligt hjælper jeg ledere, selvstændige, specialister og studerende med at blive stressfri, sove bedre og nyde livet mere.
Jeg kan også hjælpe dig!
Rohan Brochstedt
Certificeret Livscoach, Søvncoach & Stresscoach | Indehaver af Lifetalent Stresscoaching
✅ 22 års professionel erfaring med stress. Siden 2014 praksis som stresscoach i Lyngby
✅ ID Lifecoach og master coach med speciale i stress, trivsel og sundhed ved ID Academy
✅ Stresscoach ved erhvervslivets erfarne og anerkendte stressekspert Bjarne Toftegård
✅ Søvncoach ved søvnekspert Mikael Rasmussen og prof. i søvnmedicin Poul Jennum
✅ Meditationsinstruktør i den prisbelønnede forskningsbaserede “Indre Balance” meditation udviklet af Heartmath Institute.
Læs mere om Rohan Brochstedt’s uddannelse og erfaring
Klientfordele
Fair priser med fleksible købsvilkår
✅ Forsamtale: 30 min. telefonisk gratis og uforpligtende samtale
✅ Første coaching: 60 min. samtale med 100% tilfredshedsgaranti
✅ 20% rabat på samtaler for studerende, ledige og pensionister
✅ 20% rabat på forløb med stressbehandling der er uden binding
Professionel specialist med personlig coaching
✅ Specialist i behandling af langvarig stress og søvnløshed
✅ Forskningsbaseret coaching uden negative bivirkninger
✅ Personlig coaching der er skræddersyet til dig og dit liv
Tilgængelighed og support
✅ Nordsjælland stressbehandling i Kgs. Lyngby ved Gentofte
✅ Samtaler foregår telefonisk, face to face eller via video
✅ Gratis telefonisk hjælp ml. samtaler kl.10 – 20 i hverdage
Hjælp til stress med søvnbesvær
Tag en stress-test
Tag en online anerkendt gratis stress-test her på hjemmesiden. Den er udviklet af stresseksperten Seniorforsker dr. med. Bo Netterstrøm. På 2 – 4 min. får du et bud på hvor dit stress-niveau cirka ligger og hvad dit behov er.
Book en forsamtale
Book 30 min. gratis, uforpligtende telefonisk forsamtale. Ved forsamtalen får du mere viden om søvn – og stressbehandling og du får afklaret dine spørgsmål. Ved behov får du tilsendt en søvndagbog med instruktioner pr. mail efter forsamtalen.
Enkeltsamtale og forløb
En coaching – samtale varer 60 min. og foregår face to face i Lyngby eller via video.
Efter forsamtalen kan du booke den første coaching og herefter anden coaching eller et coaching -forløb der 4 x 60 min. coaching.
Opfølgnings-samtaler
En telefonisk opfølgende samtale på tidligere coaching. Samtalen varer maks. 30 min.
Coaching priser
Eksempler på coaching priser:
Det er individuelt forskelligt hvor meget søvncoaching og stresscoaching man har behov for ved søvn og stress behandling. Her følger 3 eksempler på forløb af forskellig varighed ved standard samtaler:
Priseksempel A: 1 forsamtale kr. 0,- + 2 enkeltsamtaler kr. 1.900,- + 2 opfølgningssamtaler kr. 950,- = Ialt kr. 2.850,-
Priseksempel B: 1 forsamtale kr. 0,- + 1 enkeltsamtale kr. 950,- + 1 forløb a’ 4 samtaler kr. 3.040,- + 4 opfølgningssamtaler kr. 1.900,- = Ialt kr. 5.890,-
Priseksempel C: 1 forsamtale kr. 0,- + 1 enkeltsamtale kr. 950,- + 2 forløb a’ 4 samtaler kr. 6.080,- + 4 opfølgningssamtaler kr. 1.900,- = Ialt kr. 8.930,-
Alle opgivne coaching priser er inklusiv rabat og moms.
Hjælp til pårørende til stressramte
At være pårørende til en stressramt kan være svært, fordi den stressramte opsøger hjælp til stress som den pårørende opfordrer til og den stressramte har brug for.
Læs mere om at være pårørende til stressramt eller book en gratis, uforpligtende forsamtale på ca. 15 – 20 min. og få stressrådgivning af stresscoach Rohan Brochstedt hvis du er pårørende til en stressramt du gerne vil hjælpe.
Stressrådgivning og stresscoaching Lyngby og Gentofte
Lokal stressrådgivning for mindre erhvervsvirksomheder
Siden 2014 har jeg som stresscoach i Lyngby hjulpet borgere men også mindre erhvervsvirksomheder med søvn – og stressrådgivning og stresscoaching. Udhvilede, oplagte medarbejdere går selvfølgelig gladere på arbejde, præstere bedre og bliver sjældnere syge. Min erfaring viser at blot mindre justeringer af de daglige vaner kan føre til markant bedre søvn og mindre stress i hverdagen.
Jeg besøger oftest mindre erhverv til fyraftensmøde med små oplæg og åben dialog. Jeg kan også besøge din / jeres virksomhed. Ring eller skriv så tager vi en uforpligtende snak om virksomhedens behov for søvn – og stressrådgivning. Jeg kan også komme forbi til en uforpligtende snak, face to face.
Send en mail eller ring 21 70 11 35 hverdage kl.10 – 20
Bliv stressfri og nyd livet mere!
✅ Indre ro med balance i sind og krop
✅ Nærvær sammen med dem du elsker
✅ Flow hvor livet bare glider nemmere
✅ En følelse af velvære med større glæde
✅ Sundt liv – godt helbred og høj vitalitet
✅ Fysisk energi til øget livsudfoldelse
✅ Mentalt overskud med engagement
✅ Mental klarhed med fokus og overblik
✅ Performance med balance og power
✅ Øget selvkærlighed, taknemlighed, glæde…
Værktøjer
Tag en stress test
Tag Lifetalent’s online stress test udviklet af en stressekspert.
Find ud af hvor stresset du er og hvad du kan gøre for at blive stressfri igen.
Tjek stress symptomer
Se oversigt over symptomer på stress.
Psykiske, fysiske og adfærdsmæssige stress symptomer kvinder og mænd.
Relaterede artikler
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er et værktøj i Lifetalent’s stressbehandling, der er særligt resultatskabende i forhold håndtering af ens tanker.
Læs artiklen – Stressbehandling med metakognitiv terapi
Forskningsbaseret meditation
Ved at praktisere meditation dagligt fremmes en dyb ro og dyb søvn, der giver et større mentalt overskud, mere fysisk energi mv.
Læs artiklen – Forskningsbaseret meditation
Søvnen – den naturlige mirakelkur
En god søvn gør dig både sundere, gladere, skarpere, smukkere og tilføre mere energi og overskud til din krop og dit sind.
Læs artiklen – Søvnen – den naturlige mirakelkur
Hvad er stress?
Hvad er kortvarig og langvarig stress samt følelsesmæssig og traumatisk stress egentlig? I denne artikel bliver du klogere på stress.
Læs artiklen – Hvad er stress?
Effektfuld stressbehandling
Bliv klogere effektfulde behandling af stress og den type stressbehandler der kan afstresse og restituere sindet og kroppen bedst?
Læs artiklen – Effektfuld stressbehandling
Stress eller angst?
Det kan være svært at skelne om man har symptomer på stress eller angst. Bliv klogere på forskellene stress og angst.
Læs artiklen – Stress eller angst?
Er stress en sygdom?
Få svar på spørgsmålet om stress er en sygdom. Og hvordan man finder ud af hvad man fejler når man har symptomer.
Læs artiklen – Er stress en sygdom?
Top 10 fortrydelser på dødslejet
Er du glad? Ved du hvad der giver dig glæde i dit liv? Hvad nu hvis du vidste præcist hvad du skulle gøre, for at leve et glædesfyldt liv?
Læs artiklen – Top 10 fortrydelser på dødslejet
Booking og kontakt
Book en tid, send en mail eller ring 21 70 11 35 hverdage kl.10 – 20