Personlig Coach og stifter af Lifetalent
Velkommen til Lifetalent
Få hjælp af en personlig coach der kan hjælpe dig med søvnbesvær, stress, tankemylder, uro i kroppen, irritation mv. Dette via online coaching eller face to face coaching i Kgs. Lyngby.
Personlig coaching
Jeg hedder Rohan Brochstedt, er stifter af Lifetalent og har siden 2015 arbejdet som personlig coach for ledere, selvstændige og specialister.
Jeg er certificeret Søvncoach, Stresscoach og Lifecoach og kommer fra en baggrund med mere end 20 års professionel erfaring med at hjælpe stress – og kriseramte mennesker. Og jeg har selv været ramt af langvarig stress med søvnbesvær.
Jeg hjælper oftest mine klienter med:
- at bedre søvn, mindre stress, øget mentalt overskud og fysisk energi
- at få ro i hovedet og kroppen, og mærke mere glæde og selvkærlighed
- at leve mere i nuet, så de kan udfolde sig friere og mere kreativt i livet
Jeg kan også hjælpe dig!
KLIENTUDTALELSE
“Jeg oplevede Rohan som en nærværende, medfølende og topprofessionel coach, der gav mig præcist det jeg havde behov for i min situation. Det var opløftende og berigende.”
Mand, 53 år, Direktør
Beskrivelse af coaching samtaler
Samtalerne med personlig coaching foregår med telefonisk eller video online coaching eller face to face i Kgs. Lyngby.
Samtalerne er individuelt tilpasset, samtidig med at de følger en systematisk fremgangsmåde.
Personlig coaching i Lifetalent fokusere på at motivere den enkelte klient til, med små skridt og vedholdenhed at justere sin livsstil, og skabe gode vaner der fremmer vitalitet og følelsen af velvære, samt styrker helbredet både på den korte og lange bane.
Viden og værktøjer er resultatskabende, veldokumenteret og tidssvarende samt helt naturlig og uden negative bivirkninger.
Søvncoaching
Med søvncoaching finder vi i samarbejde frem til årsagerne til dine søvnproblemer og tilrettelægger sammen en individuel resultatskabende søvnplan der giver dig den optimale søvn.
KLIENTUDTALELSE
“Jeg led blandt andet af søvnløshed og mange andre symptomer på stress. Det krævede mod at spørge om hjælp. Rohan har lært mig flere gode teknikker, så nu sover jeg betydeligt bedre og har fået mere energi og føler større glæde. Tak Rohan!”
Kvinde, 37 år, Leder
Book en tid til 15 min. gratis, uforpligtende telefonisk samtale om din søvn og hvordan søvncoaching kan hjælpe dig!
Stresscoaching
Med stresscoaching stopper vi i samarbejde dit stress og du lærer at håndtere og forebygge stress så du aldrig bliver ramt af langvarig stress (kronisk stress).
KLIENTUDTALELSE
“Jeg var fyldt til randen med bekymringer og irritationer. Min hverdag var negativ præget af dårligt fokus og følte at jeg hele tiden skulle kæmpe ekstra meget for tingene. Dette fik Rohan hurtigt styr på, han lærte mig nogle simple værktøjer til at skabe en positiv struktur i hverdagen og til at bearbejde bekymringer og irritationer. Jeg har på grund af det fået mere overskud og mere gåpåmod i min hverdag, er blevet mere fokuseret på mine mål og generelt mere glad.”
Mand, 37 år, Selvstændig
Book en tid til 15 min. gratis, uforpligtende telefonisk samtale om din søvn og hvordan søvncoaching kan hjælpe dig!
Symptomer på stress
Se oversigt over symptomer på stress med de typiske, alvorlige, psykiske, fysiske, adfærdsmæssige samt almindelige symptomer for mænd og kvinder.
Stress test
Tag en stress test og find ud af hvor stresset du er og hvad du kan gøre for at blive stressfri igen.
Bloggen
Lær kunsten at meditere
Læs om hvordan meditation kan gavne give dig større indre ro og en bedre søvn med kun 3 min. meditation om dagen.
Søvnproblemer ved stress
Læs om hvordan søvnproblemer ved stress kommer til udtryk med søvnløshed, søvnunderskud og konsekvenser.
Langvarig stress – nutidens traume
Læs om hvordan vores miljø har ændret sig de sidste 200 år så vi i dag nemmere bliver stresset.
Top 10 – fortrydelser på dødslejet
Læs om undersøgelse på et hospice omkring fortrydelser på dødslejet.
Stress eller angst?
Læs om for forskelle og sammenfald og hvordan man bedst kommer i balance igen.
Hvad er stress?
Læs om de forskellige typer og hvordan sindet og kroppen reagerer under stress.
Få professionel hjælp!
Ring og få 15 min. gratis, uforpligtende telefonisk forsamtale om hvad der kan hjælpe dig! Du kan også booke coaching online telefonisk eller video eller face to face coaching på Lifetalent’s klinik i Kgs. Lyngby.